Dogcatcher1님의 저널, 2023년 03월 22일

2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.8 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:

1335 kcal

지방: 60.00g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 154.50g. 아침 식사: McDonald's Sausage McMuffin. 점심 식사: Arby's Seasoned Curly Fries, Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). 저녁 식사: Sun World Black Seedless Grapes , Tyson Foods Teriyaki Chicken Thighs. 간식/기타: Great Value Spice Drops. 더보기

2255 kcal

운동: 운전 - 2 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 수선하다 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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