kbrammer님의 저널, 2023년 03월 22일

2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.8 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 20.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:

1700 kcal

지방: 54.36g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 156.64g. 아침 식사: Coffee, Great Value Half & Half, Starbucks Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich. 점심 식사: Kellogg's Club Crackers, Riesling Wine , New England Clam Chowder. 저녁 식사: Pizza with Meat, Chardonnay Wine. 더보기

3063 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 숙면 - 5 시간 11 분, 휴식 - 16 시간 29 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

kbrammer님의 체중기록

전체 내역보기

kbrammer님의 저널, 2023년 03월 22일

댓글달기

kbrammer님의 체중기록