2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1431 kcal
|
지방: 106.41g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 47.12g.
아침 식사: Cappuccino, Keto Chocolate , Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs, Tesco British Butter Salted, Tesco Seafood Sticks. 점심 식사: KP Original Salted Peanuts, Cashew Nuts, Chicken Stock . 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco King Prawns, Tesco Medium Avocado, Asda Iceberg Lettuce. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|