2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
|
1132 kcal
|
지방: 28.61g | 단백질: 104.29g | 탄수화물: 116.32g.
아침 식사: ВкусВилл Яблоко Садовое, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Orecchio Oro Моцарелла для Пиццы. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки, ВкусВилл Макаронные Изделия, Щебекинская Вермишелька. 저녁 식사: Красные Помидоры, Syntrax Whey Shake, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Меридиан Морской Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Syntrax Whey Shake, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|