2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 54.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1325 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 111.21g.
아침 식사: German 1.5% Milk, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Hartgekochtes Ei, Vollkornbrot, GutBio Bergbauernkäse, Gut & Günstig Magerquark. 점심 식사: Nusskuchen. 저녁 식사: Butaris Butterschmalz, Milch 1,5%, Rama Cremefine 15%, Rama Cremefine 7%, Schweinefilet, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Gartenkrone Wachsbrechbohnen. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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