2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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880 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 60.63g.
점심 식사: Couve-Flor, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vagem Cozida. 저녁 식사: Tomates, Scala Cream Cheese, Frimesa Petit Suisse Friminho, Lentilhas, Bacon de Pernil tipo Canadense, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas. 간식/기타: Maçãs Fuji. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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