2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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2137 kcal
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지방: 72.55g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 318.78g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines. 저녁 식사: Pizza Pizza Large Pepperoni Pizza. 간식/기타: President's Choice Cream First Vanilla Ice Cream, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Bananas. 더보기
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2056 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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