2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1500 kcal
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지방: 76.01g | 단백질: 128.91g | 탄수화물: 69.49g.
점심 식사: DM Bio Cashew Drink Natur, Milbona Joghurt Natur, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Rheila Salmiak Pastillen, Schokoladenstückchen, Seeberger Mandeln, Tomaten, Edeka Avocado Hass, Zwiebeln, Thunfisch, Florette Feldsalat , Grüne Oliven, Ja! Vanille Milky Sticks, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Erdbeeren, Alpro Soya Skyr , Sellerie, Gurke (Geschält). 간식/기타: Rheila Salmiak Pastillen, Milka Vollmilchschokolade, Achterhof Ashwagandha, Aroy-D Kokosmilch, Gekochtes Ei, Alpha Foods Kollagen, Myprotein Inulin. 더보기
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3112 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 가사 - 1 시간 32 분, Apple Health - 21 시간 53 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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