2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
|
1605 kcal
|
지방: 75.45g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 139.00g.
아침 식사: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Главпродукт Риет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. 점심 식사: Ветчина, Майонез, Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Natura Смесь Семян, Prisma Томат Розовый, Самокат Страчателла. 간식/기타: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|