2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1429 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 96.18g | 탄수화물: 134.32g.
아침 식사: Santa Helena Paçoquita (18g), Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Desnatado, Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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