2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1573 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 91.62g | 탄수화물: 217.60g.
아침 식사: Queijo Branco, Bolo de Cenoura, Pilão Café. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Brócolis Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Caqui, Danone Yopro 15G High Protein Banana com Pasta de Amendoim. 간식/기타: Bolo de Aipim, Almanara Kibe Assado. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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