2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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2186 kcal
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지방: 102.90g | 단백질: 156.28g | 탄수화물: 157.71g.
Pre-Breakfast: Athletic Greens AG1. 아침 식사: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Great Value Frozen Whole Blueberries, Great Value Dark Sweet Cherries, Dole Bananas. Elevenses: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. 점심 식사: On The Border Grande Fajita Nachos - Mesquite-Grilled Chicken. 간식/기타: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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