2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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904 kcal
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지방: 20.20g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: Kiwi, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos. 점심 식사: Melão Amarelo, Tomates Cereja, Carrefour Filet Saint Peter, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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