2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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2014 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 221.47g | 탄수화물: 176.47g.
아침 식사: Deli Kitchen Greek Style Flatbread. 점심 식사: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 저녁 식사: Tomatoes, Onions, Asda Silverskin Pickled Onions, Fragata Gherkins, Morrisons Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Asda Iceberg Lettuce. 간식/기타: USN High Protein Milkshake, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Skinny Whip Chocolate Orange Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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