2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1435 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 155.23g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Ispanaklı Börek, Tulum Peyniri. 점심 식사: Sulu Köfte, Özerhisar Ayran, Beşamel Sos, Mevsim Salata, Fırın Makarna. 간식/기타: Starbucks Caffè Latte (Tall), Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Bahçeden İç Kabak Çekirdeği. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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