|
No eipä ole paino noussut, eikä myöskään laskenut. En ole jaksanut pitää päiväkirjaakaan. Nyt ryhtiliike!
|
72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
|
1887 kcal
|
지방: 62.22g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 250.26g.
아침 식사: Alpro Soya Soya Light, Valio Eila Jogurtti Vanilja, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Gefilus Piimä 1%, Snellman Kevyt Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Lunden Jalostaja Happy Soup Linssikeitto. 저녁 식사: Marli Natur Rypäle-Mandariini-Appelsiini, Snellman Kevyt Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies. 간식/기타: Karjalanpiirakka, Keitetty Kananmuna, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Banaanit, Hunaja. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|