2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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2735 kcal
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지방: 61.37g | 단백질: 184.88g | 탄수화물: 352.73g.
아침 식사: Tomates Cherry, Weider Eaa Zero, Manzana, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Mercadona Claras de Huevo, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Huevo, Carrefur Café Soluble Carrefur, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. 점심 식사: Hacendado Arándanos Congelados, Crownfield Choco Shells, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Calabacín, El Cultivador Patatas Cocidas Enteras, Lomo de Cerdo , Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. 저녁 식사: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Eco Cesta Tortitas de Arroz Quinoa Bio, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates Cherry, Champiñones, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. 간식/기타: Hacendado Arándanos Congelados , MyProtein Omega 3, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Epaplus Colágeno, Oskri Crema de Cacahuete, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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