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Hola amig@s, he vuelto ya que necesito bajar hasta 50 para veranito y esta app me ayuda mucho, junto con algo de ejercicio. ¡A por ello! 💪🏽😊💪🏽
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1716 kcal
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지방: 72.35g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 203.97g.
아침 식사: Hacendado Stevia, Alcampo Leche, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Mousse Nueces, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Hacendado Café Molido Mezcla. 점심 식사: Uva, Crema de calabacin, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Patata, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo. 저녁 식사: Queso Manchego, Hacendado Salsa Boloñesa, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Ñoquis de Patata. 간식/기타: DIA Chocolate Negro con Almendras, DIA Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla. 더보기
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1803 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, caminata 8,5km - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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