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ich nehm das Mal bevor sich mein Körper es sich bis zur Ende der Woche anders überlegt 🙈😂
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115.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1730 kcal
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지방: 83.79g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 128.59g.
아침 식사: Apfel, Alesto Snack Mix, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: Schwartau Extra Zero Aprikose, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Ei, Kokosöl, Satori Mie-Nudeln, Globus Fresh'n'go Filetstücke Natur, REWE Wok Mix. 저녁 식사: Rapsöl, Callowfit Smoky BBQ, Kühne Sandwich Gurken, Billie Green Veganer Bacon, Beyond Meat Burger, Kerrygold Irischer Cheddar, Real Quality Maiskölbchen. 간식/기타: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Non-Dairy, Alesto Snack Mix, Frankonia Coco 'N' Relax. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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