2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1421 kcal
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지방: 74.62g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 115.22g.
아침 식사: Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Myfamily Eingesäuerter Weißkohl mit Knoblauch , Aldi Feldsalat Mix, Frischpack Edamer, Dulano Rinderschinken, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs , Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . 점심 식사: Ei, Käsesuppe, Primadonna Olivenöl Zum Braten, Zucchini, Kartoffeln. 저녁 식사: REWE Avocado, Strauchtomaten, Brunch Paprika Peperoni, Moya Semja Gurken Leicht Gesalzen, Ei, Gutes Land Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Magerquark. 간식/기타: Müller Kalinka Kefir. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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