2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1876 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 152.09g | 탄수화물: 200.01g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Haferfleks. 점심 식사: Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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