2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1692 kcal
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지방: 92.66g | 단백질: 49.20g | 탄수화물: 167.67g.
아침 식사: Азерчай Чай, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. 점심 식사: FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Брокколи, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Кировский Булочка с Цукатами, Белый Город Ванильный Крем Творожный, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. 간식/기타: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Красный Октябрь Красный Мак, Азерчай Чай, Эклер. 더보기
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1533 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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