2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
|
1525 kcal
|
지방: 45.84g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 172.40g.
아침 식사: Sibamba Burro di Arachidi, Mocerino Farina di Arachidi, Maribel Lampone Light *30% di Zuccheri in Meno, Eurospin Latte Proteico, Caffè Espresso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Prozis Egg White Albumin, Prozis Instant Oats Natural. 점심 식사: Kiwi, Sfincia di San Giuseppe, Sfogliatella Frolla, Sfogliatella Napoletana, Babà al Rum, Sugo di Pomodoro, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Pane Bianco. 저녁 식사: Zucchine, Athena Merluzzetti Atlantici, Sogliola. 간식/기타: Prozis Zero Snack Cioccolato Bianco e Lamponi. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|