|
Ох как тяжело идёт вес вниз без активности.
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
|
1385 kcal
|
지방: 71.59g | 단백질: 100.17g | 탄수화물: 88.41g.
아침 식사: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Рис. 점심 식사: Греча с курицей и овощами. 저녁 식사: Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Лента Оладьи Печеночные с Грибами, Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
@LudaShe, но идёт. Как по мне, это нехилое достижение.
2023년 03월 22일 작성이: Kholodovitch
|
Спасибо! Ценю каждое достижение. Хочется уже вернуться к тренировкам. Потихонечку выздоравливаю, всё лучше и лучше.
2023년 03월 22일 작성이: LudaShe
|
@LudaShe, лучше не поскорее к тренировкам возвращаться, а максимально восстановиться.
2023년 03월 22일 작성이: Kholodovitch
|
2023년 03월 22일 작성이: leo zvo
|
Саша, моё восстановление это и есть тренировки. Просто медленно наращивать темп и строго следить за пульсом. Врач говорит пока выше 130 нельзя. Пока дома занимаюсь, делаю лёгкие упражнения, медленно, под контролем пульса. Сердце восстановится, просто это не так быстро, но без физкультуры будет откат. Надо заново его учить работать как следует, восстанавливать повреждённые сосуды.
2023년 03월 22일 작성이: LudaShe
|
Как и после инфаркта все зависит от лфк. С лекарств я уже слезла.
2023년 03월 22일 작성이: LudaShe
|
Люда, ты умница и боец 😘
Всё будет 👍
2023년 03월 22일 작성이: Аnchutка🦇
|
Здравствуйте, а за какой период вы скинули 14 кг?
2023년 03월 22일 작성이: katsmok
|
@katsmok, за 6,5 месяцев - с начала января до середины июля 2019 года.
2023년 03월 22일 작성이: Kholodovitch
|
Все будет! У вас прекрасно получается
2023년 03월 23일 작성이: Dodobirrdd
|
Саша, ты историю моего веса знаешь лучше чем я. Я уже и подзабыл чего там было в самом начале моей жизни на ФС.
2023년 03월 23일 작성이: LudaShe
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|