2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1949 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 248.79g.
아침 식사: Chiquita Banaani, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Myllyn Paras Kaurahiutale, Berryfect Mustikka-Mustaherukkajauhe, Foodin Chia-Siemen Luomu , Södergården Suomalainen Mustikka. 점심 식사: Oivariini Oivariini, Porokylän 100% Kaurarieska, Kasvissosekeitto. 저녁 식사: Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Porkkanaraaste, Makaronilaatikko. 간식/기타: Kartanon Korppukinkku, Chiquita Banaani. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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