2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1444 kcal
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지방: 67.98g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 103.75g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. 점심 식사: Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Котлетки из кур.грудки. 저녁 식사: Банан, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Котлетки из кур.грудки. 간식/기타: Бразильские Орехи, Филевское Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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