2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1363 kcal
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지방: 91.05g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 63.54g.
아침 식사: Marten Salami Sticks, Mandeln. 점심 식사: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Bofrost Eiweissbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Arla Kaergarden Gesalzen, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 저녁 식사: Becel Vital Omega 3, REWE American Dressing, Gemischter Salat, Meine Metzgerei Cordon Bleu Vom Schwein. 간식/기타: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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