2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1484 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 198.48g.
아침 식사: Radieschen, Möhren, Aldi Kräuterquark, Almtaler Mini Laugengebäck, Edeka Bio Bergkäse in Scheiben , Harry Balance Toast (25g). 점심 식사: Käsesoße, Gnocchipfanne. 저녁 식사: Block House Sour Cream, Combi Gemischter Salat , Netto Lahmacun . 간식/기타: Ferrero Rondnoir, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kohlrabi. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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