2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1968 kcal
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지방: 100.62g | 단백질: 104.84g | 탄수화물: 162.38g.
아침 식사: Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Panna Montata, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 점심 식사: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mandarino, Speck. 저녁 식사: Patata Bollita, Kraft Sottilette, Arance. 간식/기타: Nocciole, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Panna Montata, Nutella Nutella, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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