2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
|
1421 kcal
|
지방: 32.31g | 단백질: 155.29g | 탄수화물: 121.39g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриные тефтельки, Заливное из куриного филе. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 간식/기타: Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, 365 Дней Масло Сливочное, Лента Хлеб Пшеничный Формовой. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|