2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1817 kcal
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지방: 112.43g | 단백질: 100.80g | 탄수화물: 100.58g.
Pre-Breakfast: Alaya Multi Collagen, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, One A Day Women's Multivitamin, Now Foods Psyllium Husk Caps, Coffee. 아침 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Thomas' Buttermilk English Muffins . Second Breakfast: Frank's Red Hot Sauce, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Butter , Thomas' Buttermilk English Muffins . Tea: Fresh & Easy Nonfat Vanilla Yogurt, Pineapple Juice. 저녁 식사: Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Wal-Mart Rotisserie Chicken. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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