2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1295 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 114.56g | 탄수화물: 112.53g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Banana Prata. 간식/기타: Sadia Mussarela, Maçã, Ovo Frito, Pão Integral. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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