2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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2026 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 270.27g.
아침 식사: 得意的一天 肉鬆, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬. 점심 식사: 喜年來 原味蛋捲, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 可口 可口奶滋 鐵觀音口味, 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 米香, 便當. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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