2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1508 kcal
|
지방: 48.10g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 179.20g.
아침 식사: Queijo Branco, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Requeijão Light. 점심 식사: Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Catupiry Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. 간식/기타: St. Marche Bolo de Coco Gelado, Banana Prata. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|