2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1030 kcal
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지방: 30.84g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 135.36g.
아침 식사: Chiquita Banane, REWE Pflaumen, Zespri Kiwi Green, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nevella Stevia Tabletten. 점심 식사: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. 저녁 식사: Chiquita Banane, REWE Apfel, Edeka Bio Chia-Samen, Zimt, Edeka Bio Agavendicksaft, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 간식/기타: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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