Estou muito feliz, hoje pesei emagreci mais de 1 kg.
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1165 kcal
|
지방: 43.86g | 단백질: 98.64g | 탄수화물: 112.59g.
아침 식사: Queijo Minas, Visconti Pão de Forma Integral, Café. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pernil Assado. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço , Pernil Assado. 간식/기타: Pepino (Descascado), Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Queijo Minas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|