2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1855 kcal
|
지방: 33.83g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 353.82g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Cheetos Mac’N Cheese, No Name Broccoli & Cheese Stuffed Breaded Chicken Breast Cutlets, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Clementines, Bananas, Bananas, Clementines, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
|
|
2392 kcal
|
운동:
운전 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|