2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1292 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 122.87g | 탄수화물: 173.72g.
아침 식사: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Egg, Franz Keto White Bread, Post Fruity Pebbles. 점심 식사: Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Best Choice American Cheese Singles, Franz Keto White Bread, Franz Keto White Bread, Best Choice American Cheese Singles, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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