2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1939 kcal
|
지방: 48.32g | 단백질: 162.13g | 탄수화물: 213.82g.
아침 식사: Cofix Раф, Гумиста Багет Вкусный, Landers Сыр Сулугуни 40%, Льняные Отруби , Яблоко, Милкавита Йогурт Греческий Олимп . 점심 식사: Манго Кубики Манго Кубики Конфеты, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Балтимор Кетчуп, Салат из Огурцов Помидоров и Пекинской Капусты, Landers Сыр Сулугуни 40%, Гумиста Багет Вкусный, Отбивная из Курицы. 저녁 식사: Балтимор Кетчуп, Отбивная из Курицы, Яблоко, Гумиста Багет Вкусный, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . 간식/기타: Lake Avenue Nutrition Whey Protein Isolate (Vanilla). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|