2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1256 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 70.78g | 탄수화물: 131.59g.
아침 식사: Danone Corpus Light Morango, Cristina Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 점심 식사: Cristina Queijo Minas Frescal, Tomates, Omelete. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure, Abacate, Banana da Terra. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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