2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
917 kcal
|
지방: 38.13g | 단백질: 39.41g | 탄수화물: 107.48g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 저녁 식사: Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada, Itambé Iogurte Desnatado Fit. 간식/기타: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Salada de Frutas. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|