2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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679 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 30.80g | 탄수화물: 64.81g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 점심 식사: Totino's Supreme Pizza Rolls. 더보기
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2621 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 설거지 - 45 분, 수선하다 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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