2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1392 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 195.79g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Fazer Хлеб Подовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Fazer Хлеб Подовый, Суп из Семги. 저녁 식사: Fazer Хлеб Подовый, Сметана , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Картофель Отварной. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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