2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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982 kcal
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지방: 19.59g | 단백질: 121.01g | 탄수화물: 49.00g.
아침 식사: Koffie, Magere Kwark, Ei. 점심 식사: Thee, Jumbo Kalkoenfilet, Thee. 저녁 식사: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Uien, Jumbo Kalkoenfilet, Lidl Huttekase Light. 간식/기타: Rode Tafelwijn, Thee, Koffie, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Zwagerman Gerookte Kipfilet, Kruidvat Pure Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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