2011년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 10일:
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871 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 86.21g.
아침 식사: Ezekiel bread. 점심 식사: turkey frank , ezekiel bread, Yellow Mustard, sun chips. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: white cheddar rice cake. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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