2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1213 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 159.75g.
아침 식사: Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Salatgurke, Edeka Feta, Fleischsalat, Vollkornbrot, Tomaten. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Zucchini, Bofrost Pangasiusfilet, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Pangasiusfilet. 간식/기타: Haribo Crazy Schnuller. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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