2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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2480 kcal
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지방: 49.99g | 단백질: 181.35g | 탄수화물: 311.45g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Succo e Polpa di Pera, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Calvé Ketchup Piccante , Finocchio Crudo, Cicoria, Alpen Fest Cavolo Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Nonna Mia Chicche di Patate, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Kiwi, Kiwi, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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