2015년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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179.2 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 14일:
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1940 kcal
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지방: 90.22g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 154.19g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 점심 식사: Cajun Style Chicken Breast, Chipotle Ranch Dressing, Earthbound Farm Romaine, Sweet Red Peppers, Onions, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned). 저녁 식사: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Beer Soup (Made with Milk), Earls Grilled Chicken Clubhouse on Ciabatta. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Kind Nuts & Chocolate Dark Chocolate Chili Almond, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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