2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1258 kcal
|
지방: 62.19g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 91.58g.
아침 식사: Изюм, Дикий Рис (Вареный), Брокколи, Куриные Сосиски, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 저녁 식사: Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Дома Куриный Бульон из Грудки, Самбери Грибы Эноки, Мягкий Тофу, Elementaree Соус Цезарь , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Smart Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ананас. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|