Замеры на начало недели: 87,5-70-95
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1210 kcal
|
지방: 64.61g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 86.72g.
아침 식사: Приготовленные Грибы, Егорлык Молоко Camembert, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 간식/기타: Snickers Сникерс, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мясной Король Яблоко Печенное , Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|